南加州大学的Tattiya Maruco于 2019 年对全国各地的滑板社区进行了研究，并对这些多元化社会群体中表现出的联系深感感动。 “无论你是谁，无论你年龄几何，只要你玩滑板，你就是一个社区的一份子，”她解释道。“市议员甚至投资银行家都可以玩滑板，而这些联系非常重要。”
由于滑板鼓励社区活动，它甚至可以阻止反社会行为。滑板为年轻人提供了目标和一种积极的方式来消磨时间。
这是一个负担得起的运动
至少在学习期间，戴头盔和护具是明智之举，但如果预算有限，也可以不戴（只要环境安全）。许多滑手还会从网上或其他滑手那里学习基本技巧，例如Ollie，因此他们无需花钱去上正式课程。
这是出行的好方法
滑板是一种完美的交通方式。踩上滑板，你就能比步行或慢跑更快地到达目的地。滑板除了消耗自己的能量外，不需要任何燃料，因此是驾驶的绝佳绿色替代品。滑板也不像自行车那么笨重，所以你可以轻松地把它藏在桌子下面，甚至在到达目的地后随身携带。许多人每天都会踩滑板去学校或办公室，以节省金钱、保持健康并享受乐趣。当然前提是安全最重要，要确保自身安全的情况下去玩。
它会让你更加强大
滑板几乎会用到身体的每一块肌肉，所以这是锻炼力量的好方法。在保持平衡的过程中，尤其是在不平坦的路面上，你会锻炼到核心肌肉。当你蹲下降低重心时，你的腿筋就会得到锻炼。当你再次站起来时，你的臀大肌就会得到锻炼。Ollie是锻炼股四头肌的绝佳运动。只要你经常在滑板上锻炼这些肌肉，你很快就会拥有良好的体型。
强健的核心肌肉对于滑板运动尤为重要
这是一项很好的有氧运动
滑板能让你的心脏和血液加速流动，因此它是一种极好的有氧运动。由于你在做技巧动作时通常会从慢节奏转变为爆发性的能量爆发，因此滑板对心脏的锻炼方式与高强度锻炼或动感单车类似。阿拉巴马州奥本大学运动科学教授 Michele Olson 博士表示，即使在平地上滑板也能增强心血管系统，每分钟可燃烧 8 至 12 卡路里的热量。
它可以帮助你更加协调
滑手的手臂、腿、脚和眼睛共同努力，让他们保持站在滑板上并掌握新技巧。如果你一直觉得自己比普通人笨拙一些，滑板可以帮助你提高精准度和协调性。学习曲线可能很陡峭，但从长远来看，你改善的协调性可以帮助你处理很多事情。
它会教你如何安全摔倒
许多人担心滑板可能带来的危险也没错，毕竟滑板肯定就是避免不了摔跤，但滑板实际上比你想象的要安全。在一项广泛的运动伤害研究中，滑板摔倒或事故仅占记录在案的伤害的 2%。这可能是因为滑手很快就学会了如何安全地摔倒以防止受伤。这项技能可以帮助滑手在一生中降低摔倒受伤的风险。这对许多其他体育活动也非常重要，例如滑雪、单板滑雪和轮滑。
学会摔倒可以降低严重受伤的风险，但摔倒仍然会让人受伤。不管你信不信，这不一定是坏事。滑手很快就学会摔倒后重新站起来。滑手在掌握技巧的过程中学会忍受疼痛并增强适应能力。作为额外的奖励，他们很快就学会了如何避免再次遭遇同样的事故。
它能提高耐心
做到各种“反重力”的动作其实并非偶然。要掌握像各种各样的顶级滑板比赛中所见的动作，需要毅力和决心。在努力掌握这些动作的过程中，你会学会变得更加耐心。而且经过不断地摔倒也能让你能更好的面对挫折，不害怕挫折。你在滑板公园学到的耐心可以很好地帮助你的职业和个人生活。
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这些滑板的好处你知道多少呢？那么对你来说滑板还有什么好处欢迎分享出来。 此外，滑板还具有趣味性强的特点，能带给人们快乐和挑战自我的体验。同时，随着滑板运动纳入奥运比赛项目中，对于优秀的滑手来说，还有可能通过保送的方式进入大学深造。 总体而言，滑板不仅是一项有趣的极限运动，更是一种全面提升身体素质和心理素质的活动。通过参与滑板运动，人们可以在锻炼中获得乐趣，同时发展出许多积极的品质和技能。
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