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明明每天都在刷牙
还是没能避免牙菌斑的侵蚀
到底是为什么呢？
有什么好的方法可以预防呢？
其实，每天刷牙只能清洁牙齿表面，却很难充分清洁牙齿间隙之间的邻面，牙齿邻面的牙菌斑积累，比牙齿其他表面更快、更普遍，因此也更易产生龋病和牙周疾病。
长期使用牙签，可能损伤牙床牙肉，传统牙线和水牙线成了日常生活中大家守护牙齿健康的“副手”~
传统牙线
水牙线
到底哪一个更好?
在我们的传统认知中，传统牙线具有机械摩擦作用，可以更彻底地清洁牙缝，那么是不是传统牙线清洁力度一定比水牙线好呢？
其实，有研究显示，与传统牙线相比，水牙线能有效清除牙面难以达到的近端区域的牙菌斑。可能是水流冲洗减少了导致牙周炎的病原体，也减少了纤维蛋白网。这些纤维蛋白网在牙面难以达到的区域为牙菌斑的形成提供了温床，而传统牙线使用时很难到达后牙的紧密接触点之间。▲图源：丁香医生
研究发现，牙齿清理程度与对象使用方法、使用频率等也有很大关系。
比如传统牙线的使用频率会比水牙线的使用频率更高，当然清洁力度也不同。而相较于传统牙线，水牙线最大的问题是不能清洁到牙齿之间的接触面，而接触面正是牙齿邻面龋的高发区域。
▲图源：腾讯医典
到底该怎么选择？
这里小U给大家几点建议：
▲图源：丁香医生最后，不管你选择哪种辅助的清洁方式，掌握了正确的手势和力度，保证足够的使用频率，它们都是很好的牙缝清洁工具哦！
- 参考文献 -
[1]沈潇.牙刷牙线冲牙器,您选对了吗?[J].中老年保健,2020,(09):26-27.
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/健康科普
撰稿 | 免疫科 程琬然
审核 | 邓鹏飞 肖绍坦
编辑 | U编辑部
原标题：《传统牙线和水牙线，谁才是你的口腔“真命天子”？》
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