《我的前半生》2017年7月4日正式首播，首播卫视为东方卫视、北京卫视，两台均在每日19:30黄金剧场两集连播，是该剧官方首轮上星平台，后续有多座地方卫视开展常态化重播。
我的前半生首播卫视详情该剧首轮独家上星播出渠道固定为东方卫视与北京卫视，两台同步开播、同步更新剧集进度，全程覆盖42集完整正片内容。根据人民网2017年影视舆情周报数据，该剧首播期间收视表现亮眼，单集最高收视率达到1.86%，稳居同时段卫视剧集收视前列，双台联播的模式有效扩大了剧集的传播覆盖面。
首播阶段无其他卫视同步上新，仅东方卫视和北京卫视拥有首轮播出版权，地方卫视及其他平台均未参与首轮排播，这也是官方备案的唯一首轮卫视播出渠道。
我的前半生重播卫视渠道该剧收官后凭借高热度成为卫视重播常客，多个地方卫视陆续购入二轮及多轮重播版权，其中广东卫视是重播频次较高的主流卫视，常年在午后、晚间非黄金档安排剧集轮播。
部分地方地面频道也会不定期重播该剧，例如江苏城市频道、江苏影视频道等，这类频道不属于上星卫视，仅覆盖区域收视人群，无法实现全国范围播出。
重播排播无固定周期，卫视会根据暑期档、情感剧集档期空缺灵活调整播出时间，没有全年固定的播出时段安排。
我的前半生全网配套播出平台该剧首播次日，腾讯视频、爱奇艺、优酷三大主流网络视频平台同步上线全集内容，实现卫视端与网络端联动播出，观众可随时回看完整剧集。
海外播出渠道独立于国内卫视体系，2017年8月14日起，福斯传媒旗下卫视中文台、FOX+平台独家播出该剧海外版本，播出节奏为工作日每日更新一集。
仅首轮双卫视同步首播具备固定排播标准，所有重播卫视、地面频道的播出档期均为临时调整，无长期固定播出计划。